Nasiona konopi siewnej – korzyści
zdrowotne .
Nasiona konopi to małe ziarenka (3-4 mm) otoczone szarą cienką łupiną. Wyglądające jak małe orzeszki nasiona posiadają aromatyczny orzechowy smak i aromat. Konopie naturalne wykorzystywane są głównie w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym. Oto sześć korzyści zdrowotnych nasion konopi, które zostały potwierdzone na podstawie dostępnych dowodów.
1.
Źródło białka. Nasiona konopi są bogate w białko, zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, które organizm sam nie jest w stanie wyprodukować. Białko konopi może być szczególnie korzystne dla wegetarian i wegan poszukujących alternatywnego źródła białka roślinnego. Jednym z najbardziej charakterystycznych białek w konopi jest edestyna należąca do globulin. Stanowiona ok. 60-80% białka zawartego w nasionach.
2.
Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Nasiona konopi są bogate w te kwasy tłuszczowe w optymalnym stosunku. Te zdrowe
tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i wspierają pracę serca, oraz regulują stany zapalne w organizmie.
3.
Bogactwo składników odżywczych. Nasiona konopi zawierają całe spectrum składników odżywczych takich jak: witamina E, witaminy z grupy B, minerały (magnez, fosfor, miedź, cynk, potas). Te substancje mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego, układu nerwowego i metabolizmu.
4.
Wspomaganie układu trawiennego.
Nasiona konopi są bogate w błonnik pokarmowy który może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Błonnik pomaga regulować perystaltykę jelit poprawiając trawienie i zapobiegając zaparciom.
5.
Antyoksydanty. Nasiona konopi zawierają naturalne antyoksydanty takie jak: kwas chloro genowy i kwas fitynowy. Antyoksydanty
pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierając nasze zdrowie. Z pewnością pomoże to w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji.
6.
Potencjalne działanie przeciwzapalne.
Składniki zawarte w nasionach konopi, takie jak kannabinoidy, terpeny i flawonoidy wykazują działania przeciwzapalne.
Może to być korzystne dla osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów czy choroby autoimmunologiczne.
Nasiona konopi dostępne są w trzech formach:
nasiona niełuskane, nasiona łuskane, nasiona prażone. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do wypieku chleba, ciasteczek, przygotowywania sałatek, smoothie, lub jako dodatek do jogurtu naturalnego.
Alba Hemp w swojej ofercie posiada produkty konopne najwyższej jakości w tym nasiona łuskane i prażone które mogą stać się doskonałym dodatkiem do naszej codziennej diety.
